健康養生
  • 夏秋之交,余暑未消,暑濕盛行,極易引發脾胃疾病,因此在日常生活中,人們要特別註意顧護脾胃。01心態平和憂思傷脾,過多無效的思考、憂慮的情緒都會使脾胃運化困頓,無法正常運轉。換季之際,年老體弱者或者壓...
    2021-09-03
  • 1、山楂山楂味微酸澀,含有多種有機酸,口服後可促進胃液分泌,增強胃液酸度,具有健脾開胃、消食化滯、活血化痰等功效,對腸胃運動功能具有很好的調節作用,同時,山楂還能降低血清膽固醇、甘油三酯水平,可以舒...
    2021-09-03
  • 立秋剛過,此時燥氣當令,易傷津液,飲食應以“潤燥、補肺、養陰、多酸”為原則。檸檬是特別適合在這個時節食用的水果。檸檬營養豐富,含有糖類、鈣、鉀、鎂、磷、鐵及維生素B、維生素C等多種營養成分,特別是每1...
    2021-09-03
  • 祝融南來鞭火龍,火旗焰焰燒天紅。日輪當午凝不去,萬國如在洪爐中。唐·王轂《苦熱行》中對夏天炎炎烈日描述真的是非常的貼切。節節攀升的氣溫,滾滾而來的熱浪。路上行人都甚少,唯有樹頭蟬鳴的熱鬧。陽...
    2021-08-30
  • 中醫藥古籍《內經》提到人體三寶,“精、氣、神”精足則氣充,氣充則神妄。反之,氣弱則神傷,精神容易不濟,情緒也大受影響。養精蓄銳,就是這個道理。不要總熬夜,適當午休利於健康,良好的睡眠質量,對解除“...
    2021-08-30
  • 炎炎夏日,女性通常穿的很少,但是卻又是極易出現身體疾病的一個群體。本身女性屬陰,在暑氣刺激下就容易出現腹部受寒、身體受寒等現象,以致於發生其他疾病。相關內容如下所述。夏季女人為什麽要補腎養肺?在夏...
    2021-08-30